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喉咙痛食疗法
2022-10-03

感冒喉咙通怎么办?感冒不是什么大病,但是感冒带来的一些症状会让身体觉得不适。喉咙痛经常是伴随着感冒而来的,这时应该多休息多喝水,尽量在饮食上注意清淡。而且,还可以适当吃一些滋阴清热的饮品。另外,还要注意其他的生活事项。

感冒喉咙痛怎么办

感冒喉咙痛可以多喝一些有润喉清咽功效的饮品,下面小编为大家介绍的五款饮品就是感冒喉咙痛时不错的选择。

1、滋阴清热饮

每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服,每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

2、罗汉果利梅煎

用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克,水煎服或代茶水饮,每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

3、银耳沙参鸡蛋饮

每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。

4、沙参玉竹麦冬煎

每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1剂。对恢复声带疲劳,防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽,阴虚发热不退等也有效。

5、乌梅饮

每次用乌梅5枚,打烂,放杯内,开水适量浸泡15分钟,去渣,慢慢含咽,每天一次。有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。

感冒期间的饮食禁忌

1、忌甜腻食物:甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

2、忌辛热食物:辣椒、芥末等辛辣食物会助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品:烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品:咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。 5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

咽喉痛是一种非常常见的病症,它多发于一年中的寒冷季节,感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有喉咙痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失;然而,如果疼痛持续存在或在几天内加重,则需要看医生因为,如果长期不加以治疗,该病可能导致风湿热,,危害心脏和肾脏。

任何刺激喉咙及口腔粘膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括:病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物,牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉,慢性咳嗽、极干燥的环境、胃酸反流说话大声同样会刺激喉咙,声音嘶哑是常见的副作用。

对付咽喉痛除对症服药外,家庭辅助治疗也非常重要,下面是一些可供选择的治疗建议。

1:保持喉咙湿润:每天少量多次的饮水,以保持喉咙的湿润含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮,让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

2:避免辛辣刺激的食物:辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上加油,使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。

3:补充嗜酸菌:若服用抗生素,别忘了摄取嗜酸菌及酸乳,以补充被破坏的良性菌。

4:使用加湿器:如果气候干燥,而你又习惯张口睡觉,那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。

5:热敷:用一个小热水袋放在脖子上,热敷喉咙,可以促进血液循环,减轻疼痛促进康复。

6:盐敷:盐膏也可以减轻症状。在2杯海盐中放入5至6茶匙净水:盐会变潮,但不会湿。把盐放在餐巾中央,然后沿长轴方向把它卷起来。把餐巾包在你的颈上,再用另外一块干毛巾从外包住。只要你愿意可一直保留。

7:每月换一次牙刷:许多喉咙疼痛及感染可能源自牙刷上的细菌。牙刷孳生细菌需17~35天,故应每月换一次牙刷。

保健药膳:

1:生姜桑叶汤:用生姜3片,冬桑叶9克,西河柳15克。将述3味药用水煎。可代茶饮。功效疏风散热。适用于小儿风热感冒,发热较高,鼻塞无涕,咽喉肿痛等症。

2:蜜枣甘甘汤:选用蜜枣8枚,生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗。煎至1碗,去渣即成。可以作为饮料服用,每日2次。它可以补中益气,润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳嗽,咽干喉痛,肺结核咳嗽等症。

3:荸荠萝卜汁:用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块同放搅汁机内搅汁。每日饮汁数小杯,连服3~5日。它可以清热利咽,开音化痰。适用于咽喉肿痛,声嘶,目赤等症。

4:清热茶:选用蕹菜200克, 荸荠150克。将蕹菜、荸荠分别洗净;蕹菜切成段,荸荠拍碎;放入沙锅中,加水煎煮取汁。可以代替茶水经常服用。它具有清热解毒的功效。适用于目赤,咽喉肿痛,便秘等症。也可以防治夏季暑热病。