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这些食物凉血止血适合夏季吃
2022-11-25

夏季吃什么比较好呢,很多的食物都可以选择,当然夏季要选择一些可以清热解毒的食物哦,比如说可以消炎抗菌啊,还可以有清热消肿等等的这些食物最好了,那么吃什么凉血止血的呢,小编给大家推荐几种,具有很好的保健的效果哦。

绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。

薏仁:是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。薏米具有祛湿的作用,可以有缓解腹痛啊腹泻的情况,具有凉血解毒的效果。

红豆:是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

黄瓜:能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。吃黄瓜可以有利尿补水的作用,对于提高体质有好处,还可以排毒。

芥蓝:有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。芥蓝可以有利尿化痰的效果,是不错的消暑解热的食材。

关于吃什么可以起到凉血止血的作用,小编介绍了一些食材,这些食物都具有很好的保健的作用和效果,比如说红豆,黄瓜,芥蓝等等,可以有利尿消肿的作用,同时也可以有清热解毒去火的效果,大家可以经常吃这些凉血止血的食材哦。